Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Шэрон Мельник
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций. На русском языке публикуется впервые.
Rok:
2013
Wydawnictwo:
Манн, Иванов и Фербер
Język:
russian
Plik:
EPUB, 1.88 MB
IPFS:
,
russian, 2013
Litres
Chcesz dodać księgarnię? Skontaktuj się z nami na support@z-lib.fm
Konwertuj pliki
Więcej wyników wyszukiwania
Inne korzyści 
![Мелоди Битти [Битти, Мелоди] — Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/8bf59859636400e145f61521a32f7a25ec1e239d3881ef8321cfeb1fe62fb812.jpg)
![Анастасия Долганова [Долганова, Анастасия] — Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e911248985a73b77087899bdc259505617ba5c533e182c6b1b0ce96948b476aa.jpg)
![Роберт Джерард, Желька Роксандич — Книга Быстрых Решений: простые решения жизненных проблем; [руководство по Терапии Образного Кодирования]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/genesis/bfccae097608d1f8c80af3bbbc8e9c738275e8e45685c8c2f2166dbc90746d0a.jpg)
Najbardziej popularne frazy
Powiązane listy książek
