电饭锅营养食谱

前言 4
电饭锅使用注意事项 10
Part1香醇汤
12
山药枸杞子乌鸡汤 13
栗子芋头鸡汤 13
首乌枸杞子鸡汤 14
虫草熟地老鸭汤 14
高丽参田七鸡汤 15
阿胶鹿茸鸡汤 15
枸杞子黄芪乳鸽汤 16
玉竹章鱼鹧鸪汤 16
党参天冬老鸡汤 16
枸杞子鹿茸乌鸡汤 17
首乌天麻老鸭汤 18
燕窝枸杞子鸭心汤 18
首乌乌鸡汤 19
黄芪圆肉老鸡汤 19
沙参玉竹老鸭汤 20
参麦黑枣乌鸡汤 20
豆蔻草果炖乌鸡 21
桑枝丹参鸡肉汤 21
椰盅鸡球汤 22
八珍蛇羹 22
花生凤爪汤 23
菠萝鸡片汤 23
金针菇鸡丝汤 24
木耳菠菜鸡蛋汤 24
菊花鸡肉汤 25
鸡蓉玉米羹 25
罗汉果菜干鹌鹑汤 26
白果腐竹土鸡汤 26
瓦罐鸡汤 27
椰汁银耳煲老鸡 27
赤小豆苹果鸭汤 28
红枣冬瓜鸡汤 28
荷叶薏米田鸡汤 29
黑芝麻红豆鹌鹑汤 29
核桃党参乳鸽汤 30
荔枝瑶柱老鸭汤 30
栗子杏仁鸡汤 31
莲子山药鹌鹑汤 31
苦瓜木棉牛肉汤 32
苍术冬瓜排骨汤 32
熟地首乌兔肉汤 33
当归枣仁猪心汤 33
地胆头瘦肉汤 34
阿胶瘦肉汤 34
当归天麻羊脑汤 35
黄芪当归炖猪脑 35
牛肉菜花汤 36
双菇肉丝汤 36
健脾栗子汤 37
藕片汤 37
山药羊肉汤 38
平菇羊血汤 38
南瓜炖牛肉汤 39
茜草猪蹄汤 39
玫瑰丝瓜猪肉汤 40
芡实冬瓜猪腱汤 40
红枣茶树菇排骨汤 41
木耳红枣猪蹄汤 41
豆腐猪蹄瓜菇汤 42
羊肉白萝卜汤 42
薏米节瓜黄鳝汤 43
生地冬瓜鲍鱼汤 43
山药红枣鱼头汤 44
香附砂仁鲫鱼汤 44
沙参玉竹甲鱼汤 45
黄芪红枣乌龟汤 45
车前子红枣田螺汤 46
灵芝丹参鲍鱼汤 46
酿鲫鱼豆腐汤 47
三色鱼头汤 47
虾丸蘑菇汤 48
花瓣鱼丸汤 48
山药鱼片汤 49
木瓜鱼尾汤 49
Part2养生粥 50
皮蛋瘦肉粥 51
状元及第粥 51
艇仔粥 52
油盐白粥 52
生滚田鸡粥 52
田螺芋头粥 53
生菜鲮鱼球粥 54
柴鱼花生粥 54
淡菜皮蛋粥 55
咸蛋菜心粥 55
滑蛋牛肉粥 56
板栗牛腩粥 56
牛尾粥 57
萝卜火腿粥 57
烟肉白菜粥 58
叉 烧 皮 蛋 粥 58
咸鸭蛋瘦肉粥 59
胡萝卜瘦肉粥 59
韭菜海参粥 60
蟹柳豆腐粥 60
胡萝卜鸡丝粥 61
瑶柱鸡丝粥 61
苦瓜粥 62
银耳薤白粥 62
芹菜粥 63
青菜冬菇粥 63
养生枸杞子粥 64
舒肝梅花粥 64
山楂黑枣粥 65
生地黄粥 65
麦门冬粥 66
桃仁山楂荷叶粥 66
加味天门冬粥 67
鱼腥草粥 67
虾仁粥 68
香菇肉粥 68
香菇茸粥 69
清心粥 69
桂圆姜汁粥 70
蜜饯胡萝卜粥 70
鲜鱼粥 71
山药粥 71
决明子粥 72
黄芪人参粥 72
养生菇粥 73
韭菜花山药粥 73
土豆粥 74
香菇牛肉粥 74
潮汕虾仁粥 75
鸡蛋粥 75
百合薏米粥 75
薏米红豆粥 76
薏米红豆南瓜粥 77
豆腐薏米粥 77
鹌鹑蛋煮薏米粥 78
薏米美白粥 78
山药黑米粥 79
皮蛋杂米粥 79
黑米红枣粥 80
黑米桂花粥 80
黑米黄豆粥 81
木耳粥 81
薏米莲子荷叶粥 82
消暑绿豆粥 82
豆腐渣燕麦粥 83
燕麦南瓜粥 83
燕麦片粥 84
鲜虾冬瓜燕麦粥 84
芝麻燕麦片粥 85
柳橙燕麦粥 85
枸杞子黑芝麻粥 86
芝麻粥 86
紫米粥 86
莲子紫米粥 87
高粱米粥 88
高粱猪肚粥 88
小米豌豆粥 89
黄金小米粥 89
莲子小米粥 90
小米桂圆粥 90
胡萝卜牛肉小米粥 91
小米红薯粥 91
鲜菇小米粥 92
绿豆小米粥 92
小米鱼肉粥 92
南瓜补血粥 93
小米山药粥 93
红糖小米粥 94
红枣黑豆粥 95
冬瓜皮黑豆粥 95
香浓红豆粥 96
红豆南瓜粥 96
黑豆粥 97
黑豆赤小豆粥 97
冬瓜红豆粥 98
鲤鱼红豆粥 98
紫薯甜粥 99
红薯西米粥 99
Part3营养菜 100
板栗烧鸡 101
板栗烧排骨 102
葱炕草鱼段 103
大煮干丝 104
木耳烧豆腐 105
鹅掌翅煲 106
翡翠豆腐 107
腐乳排骨 108
古井醉鸡 109
黑椒猪蹄 110
红烧鱼块 111
花生猪蹄 112
胶东酥鱼…