- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- Neck and Trap Hypertrophy Guide
Neck and Trap Hypertrophy Guide
Jeff NippardJEFF NIPPARD'S NECK AND TRAP GUIDE IS DESIGNED TO :
MAXIMIZE NECK AND TRAP MUSCULAR DEVELOPMENT
TEACH THE SCIENTIFIC PRINCIPLES BEHIND WHY CERTAIN EXERCISES ARE BETTER
SHOW HOW TO OPTIMIZE YOUR NECK AND TRAP TRAINING WITHIN YOUR TRAINING SPLIT
ILLUSTRATE WHAT REP RANGES AND PROGRESSION SCHEMES TO USE
EDUCATE YOU ON HOW TO DO SPECIFIC MOVEMENTS FOR OPTIMAL ACTIVATION
WITH THIS 8-WEEK PROGRAM, YOU WILL NOT ONLY BLOW UP YOUR NECK AND TRAP AREA, BUT ACQUIRE A FOUNDATIONAL UNDERSTANDING OF THE ANATOMY, BIOMECHANICS AND EXERCISE SCIENCE BEHIND THE EXERCISES WITH 14 SCIENTIFIC REFERENCES.
W ciągu 1-5 minut plik zostanie dostarczony na Twoje konto Telegram.
Uwaga: Upewnij się, że połączyłeś swoje konto z botem Z-Library Telegram.
W ciągu 1-5 minut plik zostanie dostarczony na Twoje urządzenie Kindle.
Uwaga: musisz zweryfikować każdą książkę, którą chcesz wysłać na swój Kindle. Sprawdź swoją skrzynkę pocztową pod kątem e-maila weryfikacyjnego z Amazon Kindle Support.
- Wyślij do e-czytników
- Zwiększony limit pobierania
- Konwertuj pliki
- Więcej wyników wyszukiwania
- Inne korzyści